Wil jij je eindelijk weer uitgerust, opgewekt en energiek voelen in plaats van leeg, moe en gestresst?

Ik help jou om jouw grenzen te kennen en te bewaken, waardoor jij jouw batterij weer op kan laden. Zonder je schuldig te voelen of gestresst te zijn.

Download mijn gratis e-book Van ‘altijd beschikbaar voor alles & iedereen’ naar ‘meer rust & ontspanning voor mij’, 5 bewezen tips voor meer energie zonder schuldgevoel. Hierin leer ik jou hoe je dit bereikt.

Alles wordt een nog grotere opgave, omdat jouw batterij al meer dan leeg is.

Je bent (over)vermoeid, op en leeg. Het gaat niet meer en het loopt op dit moment niet lekker in jouw leven. Je bent snel gestresst en hebt (vaker) negatieve gedachtes. Niet alleen over jezelf, maar ook over jouw omgeving. Op ieder vlak speelt er wel wat en jij bent op zoek naar meer rust. Je weet dat het jou zou helpen om dat momentje voor jezelf te pakken, maar je offert jezelf (steeds) op voor wat er nog moet gebeuren. Je bent op weg naar een burn-out , ook al denk jij bij jezelf dat het jou nooit zal overkomen.

Je bent steeds meer dingen gaan doen die jij eigenlijk niet echt leuk vindt, waar jij niet van op laadt. Je zou best voor andere dingen willen kiezen, maar als je dat doet, komt er een leger aan stemmen in jouw hoofd die dingen zeggen als ‘Ja maar..’ of ‘Wat als..’. Je zou je zo graag vrijer willen voelen en niet steeds gebukt willen gaan onder allerlei schuldgevoelens. Je bent vooral aan het leven naar de verwachtingen van anderen en daarmee raak je steeds meer het gevoel kwijt van wat JIJ nou eigenlijk wil en wat JIJ belangrijk vindt.

Je wil je niet langer meer (zoveel) laten beïnvloeden door situaties of mensen van buitenaf en vanuit jezelf keuzes kunnen maken die het beste passen bij jou, jouw energie en gemoedstoestand. En als je dan die keuze maakt, wil je ook voelen dat je achter die keuze staat en niet alsnog gaat piekeren.

Dit herken je waarschijnlijk wel:

  • Je vindt het heel lastig om ‘nee’ te zeggen. Je weet dat de ander op jou rekent en voor jou is het maar een kleine moeite. Je voelt je schuldig als je er niet voor de ander bent en kan dat ook moeilijk loslaten als je een keer wel ‘nee’ hebt gezegd.

  • Jij hebt een groot verantwoordelijkheidsgevoel en neemt daarom al snel veel hooi op jouw vork. Jij regelt alles voor iedereen en mensen weten jou daar ook voor te vinden.

  • Jij hebt moeite om om hulp te vragen. Sterker nog, dat doe jij helemaal niet graag! Niet alleen omdat jij de ander niet wil belasten, maar ook omdat het niet fijn voelt dat jij degene bent die hulp nodig heeft.

  • Je stelt hoge eisen aan jezelf, want alles moet het liefste goed (of eigenlijk perfect) gaan. Fouten maken, of falen, doe jij daarom ook niet graag.

  • Je vindt het moeilijk om jouw gevoelens te uiten. Eerlijk durven zeggen wat jij er ècht van vindt, gebeurt dan ook niet snel. Laat staan vertellen wat iets met jou doet of jouw verdriet laten zien.

  • Jij staat niet snel te kijken van jouw eigen prestaties. Een trots gevoel hebben, is iets dat jij niet vaak hebt. Het is toch logisch of niet zo spannend wat jij allemaal doet?

  • Jij bent sterk gemotiveerd en betrokken, waardoor jij je heel goed voor kan stellen hoe het voor de ander is. Dat voelt jouw omgeving ook en daarom komen ze al snel naar jou. Ergens een fijn gevoel om nodig te zijn, maar ook best veel om te dragen op jouw schouders.

“Nothing ever goes away until it teaches us what we need to know”

- Pema Chodron

Stel je eens voor..

Hoe fijn zou het zijn als:

  • Jij je eindelijk weer opgewekt, energiek en gelukkig voelt. Je bent niet meer moe, op of leeg. Je bent zelfbewust en hebt meer zelfvertrouwen.

  • Jij keuzes kan maken en knopen door kan hakken die zorgen voor het leven dat het beste past bij jou. Jij staat daardoor sterker in jouw schoenen, omdat je weet wat je wil en hoe je dat kan bereiken.

  • Je weet hoe jij met stress en negatieve gedachtes om kan gaan, zodat ze jouw batterij niet langer leegtrekken. Je kan de vertaling maken om beter met jouw triggers en gevoelens om te gaan, zodat je weer kan genieten en stralen.

  • Je verliest geen energie meer, omdat je precies weet hoe je jouw vroegere valkuilen en patronen kunt omzeilen of veranderen.

  • Jij je op een rustige (maar duidelijke) manier uit durft te spreken ten opzichte van de ander, waardoor je gaat doen wat belangrijk voor je is en waar jij achterstaat.

  • Jij beter opgewassen bent tegen de meningen en verwachtingen van anderen, waardoor jij keuzes kan maken waar jij blij van wordt zonder je schuldig te voelen.

  • Jij op een rustige en duidelijke manier aan kan geven hoe jij je voelt, hoe jij het graag anders zou willen, waardoor je meer sturing kan geven aan de relaties om je heen. Zo hoef je niet meer de hele wereld op jouw schouders te dragen, maar krijg je ook ruimte (en rust) voor jezelf.

  • Jij jouw leven leeft voor jezelf en jouw geluk, in plaats van je in bochten te wringen voor een ander.

Download mijn gratis e-book 'Van altijd beschikbaar voor alles & iedereen, naar meer rust en ontspanning voor mij. 5 bewezen tips voor meer energie, zonder schuldgevoel.’

“You are one decision away from a totally different life”

— Mark Batterson

Jouw droomleven is een keuze.

Jij maakt onbewust keuzes die jou niet helpen en die keuzes kunnen anders. Door andere keuzes te maken, kan jij de wereld om jou heen enorm veranderen. Je maakt dan namelijk keuzes die jou ten goede komen in plaats van alles en iedereen om jou heen.

Je hebt invloed op de situatie. Jij hebt namelijk zeggenschap over jezelf. Het is niet alleen voor the lucky few of degene die heel veel geld hebben. Nee, het is alleen een kwestie van snappen hoe jij werkt, hoe jouw energie in elkaar steekt, waar jouw eigen grenzen liggen en hoe jij daar jouw eigen keuzes in maakt. En daar is iedereen eigen en uniek in.

Maar jouw droomleven is een keus en alleen jij mag (en kan!) de keuze maken of jij dat leven wil leven of niet.

Andere mensen die ook hun droomleven leiden maken alleen de keuze dat ze er no matter what voor willen gaan. En dat recht heb jij ook. Die anderen zijn niet beter dan jij of van die uitzonderlijke genieën. Maar de vraag is of jij dat wil? Wil jij ervoor gaan? Want nogmaals, het is een keuze.

Alles begint bij jou. Bij jouw gezondheid en vitaliteit. Als jij niet lekker in jouw vel zit, uit balans bent en je leeg voelt heeft dat overal invloed op. ‘Energie hebben’ maakt dingen namelijk mogelijk.

Waarom vinden we dan dat we het zelf maar uit moeten zoeken of dat het niet belangrijk is? Of van die dingen tegen onszelf zeggen als: “Ik ga nog wel even door, want… “
– mijn partner wil dat graag
– het hoort nou eenmaal zo
– ik kan het niet maken

Terwijl je daarmee jouw eigen basis omver schopt!

Dus lieve jij, ben jij er klaar voor om jouw keuze te maken?

En wie is Shiva?

In 6VWO wist ik nog steeds niet welke vervolgopleiding ik wilde gaan doen. Ik vertrok naar Parijs om daar te wonen, want dat gaf mij ruimte om na te denken. Toen kwam ik in aanraking met inspiratiemanagement. Ik begreep al snel hoe belangrijk het is om te weten waar jij van oplaadt, waar jij van opknapt, zodat jij het leven kan leiden dat jij wil.

Sinds 2010 heb ik mij laten opleiden en trainen tot een volwaardige coach, zowel op lichamelijk als geestelijk vlak. Ook heb ik vanaf dat moment altijd zelf een coach gehad. Want ja, we vinden het allemaal heel normaal dat je een 4-jarige opleiding volgt om Psycholoog te worden. Alleen als het om jezelf gaat, verwachten we het wel even zelf te kunnen.

Ik weet nu welke stappen je te zetten hebt om erachter te komen wat jouw passies en grootste drijfveren zijn, waar jouw grenzen liggen en hoe je die kan bewaken. Hoe jij voor jouw eigen energiemanagement zorgt, waardoor jij niet meer in jouw valkuilen stapt en moe of overvraagd bent. En vooral hoe jij de olifant in de kamer bespreekbaar maakt!

Ik mag iedere maand mijn klanten helpen om te weten wat ze willen, doen wat ècht belangrijk voor ze is en te voelen wat bij ze past. Niet alleen door coaching, maar ook door yoga en massages. Ik kan niet anders zeggen dan dat ik hier ontzettend veel energie uit haal en eindelijk voel dat ik precies ben waar ik hoor te zijn!

De ervaring van:

“Soms geeft het leven je teveel uitdagingen, waardoor je het ineens allemaal niet meer weet. Een kleine 4 maanden geleden stond ik op dat punt in mijn leven. Waar ik vroeger het gevoel had alles met twee vingers in mijn neus te doen, wist ik nu niet meer hoe ik alle ballen hoog moest houden.”

Jarenlang heb ik mijzelf een patroon aangeleerd welke nu ineens niet meer goed was, dat voelde naar. Nadat de weken voorbij gingen en ik steeds meer over mijzelf begon te leren, merkte ik dat je eigenlijk alleen maar je eigen vijand bent. Dat de wereld een stuk leuker is als je dingen los kunt laten, tijd voor jezelf maakt en niet zoveel van jezelf moet. Dat je dingen ècht moet afsluiten, jouw gevoelens toe moet laten, omdat je anders vast blijft zitten.

Shiva houdt je een spiegel voor. Ze begeleidt en helpt door de juiste vragen te stellen en eerlijk tegen je te zijn. Vooral door met veel respect, begrip en aandacht het traject in te gaan. Ik gun iedereen een Shiva! En van waar ik nu sta, geloof ik er oprecht in dat ik elke uitdaging aan kan, omdat ik nu weet hoe ik dat het beste kan doen. En dat heb ik allemaal te danken aan Shiva.”

Samantha Mater, 29 jaar, eigen bedrijf

Hoe kan je met mij werken?

Coaching

Jezelf belangrijk maken en voor jezelf de tijd nemen is een keuze.

Als je 80 bent wil je niet terugkijken op een leven vol stress en spanning, terwijl je graag gelukkig, energiek en ontspannen wilde zijn.

Trainingen

Volg hier een training om meteen aan de slag te gaan voor meer energie en ontspanning.

Word je bewust van onderliggende patronen en overtuigingen die er nu voor zorgen dat je steeds weer in dezelfde valkuilen stapt.

Ontspanning

Ècht kunnen ontspannen is iets wat nog maar weinig mensen kunnen.

Yoga en massages zijn ideaal om voor lichamelijke ontspanning te zorgen, waardoor jouw hoofd ook tot rust kan komen.

Winkelwagen